Capacitación para proveer para todos, pero descuidándonos a nosotros mismos

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Confianza Moore, 3rd año Estudiante de DVM, Universidad Occidental de Ciencias de la Salud, Facultad de Medicina Veterinaria

 

Trusten Moore en trajeA menudo pienso en mi primer día en la facultad de veterinaria. Durante la orientación, la emoción llenó la sala, se entablaron conversaciones triviales y se encendieron amistades. Todos estábamos emocionados de finalmente comenzar este viaje. Este fue realmente un momento que hemos estado esperando. Anticipamos los laboratorios de anatomía, las conferencias de especialistas, los laboratorios de habilidades clínicas y, en última instancia, la rotación entre las clínicas. Sin embargo, la realidad de la escuela de medicina se estableció rápidamente a medida que nuestros horarios se sobrecargaron y las tareas comenzaron a acumularse. La hora normal de acostarse cambió de 10 p. m. a 1 o 2 a. m. Las comidas saludables se convirtieron en comida rápida o bocadillos de la máquina expendedora, y "primero quince" se convirtió en "escuela de veterinaria treinta". La energía que empezamos a gastar ahora la mantienen Starbucks o las bebidas energéticas. Por último, comenzamos a perder la comunicación con familiares y amigos.

La profesión médica no es fácil, y eso lo sabíamos antes de entrar. Constantemente estamos siendo empujados a llenar nuestros cerebros con una enorme cantidad de información para mejorar la vida de los demás. Como proveedores de atención médica, estamos capacitados para salvar a otros. Estamos capacitados para aliviar el dolor. Estamos capacitados para brindar la mejor calidad de vida a nuestros pacientes. Pero para salvar a otros, primero debemos salvarnos a nosotros mismos. Creo que es importante que los estudiantes se den cuenta de que nuestra educación podrían estar afectando nuestra propia salud.

Trusten Moore alientoUn estudio realizado en India analizó varios factores estresantes que afectan a los estudiantes de medicina. Identificaron que estos estresores eran académicos, psicosociales y ambientales. Los estresores académicos incluyeron la cantidad de material cubierto, la frecuencia de los exámenes y el miedo al fracaso. Los principales determinantes psicosociales fueron la soledad y los problemas familiares, mientras que el alojamiento fue el principal estresor ambiental al que se enfrentaron estos estudiantes.

La Asociación Americana de Medicina Veterinaria (AVMA) informó que los episodios de depresión en los veterinarios comenzaron durante la escuela de veterinaria. También informaron que 1 de cada 6 veterinarios ha considerado el suicidio. Es hora de que nos unamos como profesión para cuidarnos unos a otros, y esto debe comenzar en la facultad de veterinaria. Muchas escuelas ahora han contratado terapeutas o consejeros para que estén disponibles para los estudiantes cuando sea necesario. Pero, ¿qué podemos hacer como estudiantes para ayudarnos unos a otros?

Trusten Moore con amigosMi propósito al escribir este artículo es desafiar a los estudiantes que estudian todas las áreas de la medicina. Quiero desafiar a los estudiantes a cuidar de sí mismos y de sus compañeros. Ponte en contacto cuando veas que alguien tiene un mal día. Habla con esa persona a la que nunca le has dicho una palabra. Envía mensajes de aliento a tus amigos para alegrarles el día. Crea un grupo de entrenamiento y ve al gimnasio con amigos. Tómese un día libre cada semana. Encuentra un pasatiempo y haz tiempo para ello. Ir al cine. Ir de excursión. Llama a tus padres. Y sobre todo, encuentra tiempo para descansar.  

Cirugía de Trusten MooreEs hora de que empecemos a centrarnos en nuestra propia salud. Si experimenta algún signo de soledad, desesperanza o depresión, busque ayuda.

Estoy agradecida de que mi carrera en la escuela de veterinaria haya estado llena de amorosos amigos y familiares a lo largo del camino. Sin embargo, veo y escucho tantas historias de estudiantes que se encuentran en estos lugares oscuros. Aunque nos estamos entrenando para salvar vidas, asegúrese de cuidar la suya. Estoy aquí para ti. Estamos aquí por tí.

https://suicidepreventionlifeline.org/

https://www.avma.org/ProfessionalDevelopment/PeerAndWellness/Pages/get-help.aspx

 

Instagram: @drmoore.estudiantevet

Facebook: Drmoore.studentvet

 

 

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Proyecto dedicado a apoyar y ayudar a mejorar la Medicina Veterinaria. Compartir información y generar debates en la comunidad veterinaria.

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