Burnout e fadiga por compaixão sentido veterinário é uma luta muito real. Trabalhar na medicina veterinária e fazer parte da luta diária dos profissionais veterinários não é fácil.
Todos os dias você enfrenta pacientes terminais, donos que não têm ideia do que está acontecendo com seu animal de estimação e não conseguem entender a gravidade da situação, todos os dias você lida com pessoas ignorantes e animais morrendo ao seu redor sem nada que você possa fazer e isso leva um enorme pedágio em sua saúde mental e estado.
Em geral, a profissão de veterinário, independentemente de você ser veterinário, técnico veterinário ou assistente veterinário, é um dos trabalhos mais estressantes que você pode obter. Cada dia é diferente do anterior e o estresse é como um café da manhã, você não pode ficar sem ele.
Mas o esgotamento e a fadiga por compaixão podem ser categorizados em duas categorias diferentes porque são desencadeados por diferentes fatores de estresse.
O que é “Burnout”?
Burnout é geralmente descrito como resultado de muito estresse no local de trabalho. Independentemente de ser um chefe excessivamente exigente, jornadas muito longas, dobrando turnos ou trabalhando todos os finais de semana e feriados, ter remuneração inadequada para a educação e as horas e ter menos ou não ter benefícios em seu trabalho pode ser um dos os estressores mais comuns que podem causar burnout.
As pessoas que trabalham na área veterinária já sabem o que esperar e no que se envolvem, mas às vezes até mesmo a menor quantidade de estresse adicional em seu dia de trabalho pode levar ao esgotamento.
Há uma diferença entre amar e detestar o que você faz. Os sinais clássicos de burnout podem ser exaustão física e emocional, estar distante e alienado de seus colegas e de todas as atividades relacionadas ao trabalho e pós-trabalho, e, claro, o sinal mais clássico é o desempenho reduzido quando se trata de fazer atividades regulares e simples tarefas.
Burnout é muito mais fácil de lidar do que a fadiga da compaixão. Se você acha que está com sintomas de esgotamento, mudar de cenário geralmente resolve e os sintomas desaparecem. Às vezes, é preciso mudar totalmente o local de trabalho e os turnos, mudar toda a dinâmica do trabalho para realmente sentir alívio e mudança.
É muito importante que as pessoas que sentem sintomas de burnout os resolvam o mais rápido possível e lidem com os problemas de acordo. Se o problema for o local de trabalho, mudar de clínica pode ajudar. Se o problema for um determinado colega que está lhe dando trabalho, conversar com ele e tentar resolver o problema pode ajudar a como você se sente e a ser melhor em seu trabalho.
Como a Fadiga por Compaixão é Apresentada em Profissionais Veterinários?
Fadiga da compaixão é totalmente diferente do burnout e não é tão facilmente corrigido. A fadiga da compaixão não é situacional, é trazida ao lidar com os pacientes e seus donos e não pode ser revertida pela mudança de cenário ou, em outras palavras, pela mudança do local de trabalho.
A fadiga da compaixão pode se apresentar até mesmo como uma doença física. Os sintomas usuais de fadiga por compaixão são dormência emocional, constrangimento social e afastamento de situações sociais, indiferença em relação a pessoas e situações, dificuldades para dormir (insônia ou hipersonia), dificuldades alimentares (dificuldade para perder peso ou dificuldade para manter a refeição no estômago), ansiedade no trabalho , doenças crônicas e sistema imunológico mais fraco, geralmente se sentindo sobrecarregado com as tarefas mais simples.
Entre os sintomas mais comuns, podemos ver a dor emocional junto com a desesperança, a negligência e o sentimento de incompreensão.
Em ambos os casos, mesmo que o burnout pareça mais fácil de corrigir, o mais importante é pedir ajuda. Não importa se você converse com um profissional, um ou mais de seus colegas, seu melhor amigo ou um membro de sua família, você tem que dar o primeiro passo. Depois de reconhecer que você está sentindo e enfrentando dificuldades no trabalho (independentemente do motivo), é mais fácil resolver o problema.
Prevenir é sempre melhor do que consertar o que está danificado. Basta lembrar que em uma equação, o valor mais importante é você e sua saúde mental. Lembre-se sempre de que não importa o quão terrível tenha sido o seu dia de trabalho, você deve encontrar tempo e lugar para se desintoxicar e certificar-se de que está saudável e pronto para ser o super-herói que todos esperam que você seja. Você é a pessoa mais importante na sala, sempre. Cuide-se antes de cuidar de todos os outros.
