Trusten Moore, 3rd ano DVM Student, Western University of Health Sciences, College of Veterinary Medicine
Muitas vezes penso no meu primeiro dia de faculdade de veterinária. Durante a orientação, a empolgação encheu a sala, conversa fiada e amizades foram despertadas. Estávamos todos animados para finalmente começar esta jornada. Este foi realmente um momento pelo qual estávamos esperando. Antecipamos os laboratórios de anatomia, palestras de especialistas, laboratórios de habilidades clínicas e, finalmente, alternando entre as clínicas. No entanto, a realidade da faculdade de medicina rapidamente se estabeleceu à medida que nossas agendas ficaram lotadas e as tarefas começaram a se acumular. O horário normal de dormir mudou de 10h para 1h ou 2h. Refeições saudáveis se transformaram em fast food ou lanches da máquina de venda automática, e “calouro quinze” se transformou em “veterinário trinta”. A energia da qual começamos a gastar agora é mantida pela Starbucks ou bebidas energéticas. Por fim, começamos a perder a comunicação com familiares e amigos.
A profissão médica não é fácil, e já sabíamos disso antes de entrar. Estamos constantemente sendo pressionados a encher nossos cérebros com uma enorme quantidade de informações para melhorar a vida dos outros. Como profissionais de saúde, somos treinados para salvar outras pessoas. Somos treinados para aliviar a dor. Somos treinados para proporcionar a melhor qualidade de vida aos nossos pacientes. Mas para salvar os outros, devemos primeiro salvar a nós mesmos. Acho importante que os alunos percebam que a nossa educação pode estar afetando nossa própria saúde.
Um estudo realizados na Índia analisaram vários estressores que afetam estudantes de medicina. Eles identificaram que esses estressores eram acadêmicos, psicossociais e ambientais. Os estressores acadêmicos incluíram a quantidade de material coberto, a frequência dos exames e o medo de reprovar. Os principais determinantes psicossociais foram a solidão e os problemas familiares, enquanto a acomodação foi o principal estressor ambiental enfrentado por esses alunos.
A Associação Médica Veterinária Americana (AVMA) relataram que crises de depressão em veterinários começaram durante a faculdade de veterinária. Eles também relataram que 1 em cada 6 veterinários consideraram suicídio. É hora de nos unirmos como profissão para cuidarmos uns dos outros, e isso deve começar na faculdade de veterinária. Muitas escolas já contrataram terapeutas ou conselheiros para estarem prontamente disponíveis para os alunos quando necessário. Mas o que podemos fazer como estudantes para ajudar uns aos outros?
Meu objetivo ao escrever esta peça é desafiar os alunos que estudam todas as áreas da medicina. Quero desafiar os alunos a cuidarem de si e de seus colegas. Estenda a mão quando vir alguém tendo um dia ruim. Fale com aquela pessoa que você nunca disse uma palavra. Envie mensagens encorajadoras para seus amigos para alegrar o dia deles. Crie um grupo de treino e vá ao ginásio com os amigos. Tire um dia de folga por semana. Encontre um hobby e reserve um tempo para isso. Ir ao cinema. Faça caminhadas. Ligue para seus pais. E acima de tudo, encontre tempo para descansar.
É hora de começarmos a focar em nossa própria saúde. Se você estiver sentindo algum sinal de solidão, desesperança ou depressão, por favor, encontre ajuda.
Sou grato por minha carreira na escola veterinária ter sido preenchida com amigos e familiares amorosos ao longo do caminho. No entanto, vejo e ouço tantas histórias de estudantes que se encontram nesses lugares sombrios. Embora estejamos treinando para salvar vidas, certifique-se de cuidar da sua. Estou aqui por você. Estamos aqui para você.
https://suicidepreventionlifeline.org/
https://www.avma.org/ProfessionalDevelopment/PeerAndWellness/Pages/get-help.aspx
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