Burnout e stanchezza della compassione il senso veterinario è una lotta molto reale. Lavorare in medicina veterinaria ed essere parte della lotta quotidiana che i professionisti veterinari affrontano non è facile.
Ogni giorno affronti malati terminali, proprietari che non hanno idea di cosa stia succedendo al loro animale domestico e non riescono a capire la gravità della situazione, ogni giorno hai a che fare con persone ignoranti e animali che muoiono intorno a te senza nulla che tu possa fare e questo richiede un enorme tributo alla tua salute mentale e al tuo stato.
In generale, la professione veterinaria, indipendentemente dal fatto che tu sia un veterinario, un tecnico veterinario o un assistente veterinario, è uno dei lavori più stressanti che puoi ottenere. Ogni giorno è diverso da quello prima e lo stress è come un caffè mattutino, non puoi farne a meno.
Ma il burnout e l'affaticamento da compassione possono essere classificati in due diverse categorie perché sono innescati da diversi fattori di stress.
Cos'è il "burn out"?
Burnout è solitamente descritto come il risultato di un eccessivo stress sul posto di lavoro. Indipendentemente dal fatto che si tratti di un capo eccessivamente esigente, orari troppo lunghi, turni doppi o lavorare tutti i fine settimana e i giorni festivi, avere una retribuzione inadeguata per l'istruzione e le ore e avere meno o non avere affatto benefici sul lavoro possono essere uno dei i fattori di stress più comuni che possono causare burnout.
Le persone che lavorano nel campo veterinario sanno già cosa aspettarsi e in cosa si trovano, ma a volte anche il minimo stress aggiuntivo durante la giornata lavorativa può portare al burnout.
C'è una differenza tra amare e detestare quello che fai. I classici segni del burnout possono essere l'esaurimento fisico ed emotivo, l'essere distanti e alienati dai colleghi e da tutte le attività lavorative e post-lavorative e, ovviamente, il segno più classico è la riduzione delle prestazioni quando si tratta di svolgere attività semplici e regolari. compiti.
Il burnout è molto più facile da affrontare rispetto alla fatica della compassione. Se pensi di avere sintomi di burnout, cambiare scenario di solito fa il trucco e i sintomi svaniscono. A volte è necessario cambiare totalmente il posto di lavoro e i turni, cambiare l'intera dinamica del lavoro per sentire effettivamente sollievo e cambiamento.
È molto importante per le persone che avvertono sintomi di burnout affrontarli il prima possibile e affrontare i problemi di conseguenza. Se il problema è il posto di lavoro, cambiare clinica potrebbe aiutare. Se il problema è un certo collega che ti sta dando filo da torcere, parlare con loro e cercare di risolvere il problema può aiutarti a capire come ti senti ed essere migliore nel tuo lavoro.
Come viene presentata la fatica della compassione nei professionisti veterinari?
Compassione alla fatica è completamente diverso dal burnout e non è facilmente risolvibile. La fatica della compassione non è situazionale, è causata dal trattare con i pazienti e i loro proprietari e non può essere invertita cambiando scenario o, in altre parole, cambiando il posto di lavoro.
La fatica della compassione può presentarsi anche come una malattia fisica. I sintomi abituali dell'affaticamento da compassione sono intorpidimento emotivo, imbarazzo sociale e ritiro dalle situazioni sociali, indifferenza verso persone e situazioni, difficoltà del sonno (insonnia o ipersonnia), difficoltà alimentari (difficoltà a perdere peso o difficoltà a mantenere il pasto giù), ansia sul lavoro , malattie croniche e sistema immunitario più debole, sentendosi generalmente sopraffatti anche dai compiti più semplici.
Tra i sintomi più comuni, possiamo vedere il dolore emotivo insieme a disperazione, abbandono e sentirsi incompresi.
In entrambi i casi, anche se il burnout può sembrare più facile da risolvere, la cosa più importante è chiedere aiuto. Non importa se tu parlare con un professionista, uno o più dei tuoi colleghi, il tuo migliore amico o un membro della tua famiglia, devi fare il primo passo. Dopo aver riconosciuto che ti senti e stai riscontrando difficoltà sul lavoro (indipendentemente dal motivo), è più facile risolvere il problema.
Prevenire è sempre meglio che riparare ciò che è danneggiato. Ricorda solo che in un'equazione, il valore più importante sei tu e la tua salute mentale. Ricorda sempre che non importa quanto sia stata orribile la tua giornata di lavoro, devi trovare il tempo e il posto per disintossicarti e assicurarti di essere sano e pronto per essere il supereroe che tutti si aspettano che tu sia. Sei la persona più importante nella stanza, sempre. Prenditi cura di te prima di prenderti cura di tutti gli altri.
