Fidati Moore, 3rd anno DVM Student, Western University of Health Sciences, College of Veterinary Medicine
Ripenso spesso al mio primo giorno di scuola di veterinaria. Durante l'orientamento, l'eccitazione riempiva la stanza, si facevano chiacchiere e le amicizie si accendevano. Eravamo tutti entusiasti di iniziare finalmente questo viaggio. Questo è stato davvero un momento che stavamo aspettando. Abbiamo anticipato i laboratori di anatomia, le lezioni di specialisti, i laboratori di abilità cliniche e, infine, la rotazione attraverso le cliniche. Tuttavia, la realtà della scuola di medicina si è rapidamente affermata quando i nostri orari sono diventati overbooking e gli incarichi hanno iniziato ad accumularsi. L'orario normale per andare a dormire è cambiato dalle 10:1 all'2:XNUMX o alle XNUMX:XNUMX. I pasti sani si sono trasformati in fast food o spuntini dal distributore automatico e la "matricola quindici" si è trasformata in "scuola veterinaria trenta". L'energia che abbiamo iniziato a esaurire è ora mantenuta da Starbucks o bevande energetiche. Infine, abbiamo iniziato a perdere la comunicazione con la famiglia e gli amici.
La professione medica non è facile, e questo lo sapevamo prima di entrare. Siamo costantemente spinti a riempire il nostro cervello con un'enorme quantità di informazioni per migliorare la vita degli altri. Come operatori sanitari, siamo addestrati a salvare gli altri. Siamo addestrati per alleviare il dolore. Siamo formati per fornire la migliore qualità di vita ai nostri pazienti. Ma per salvare gli altri, dobbiamo prima salvare noi stessi. Penso che sia importante per gli studenti rendersi conto che la nostra educazione può pregiudicare la nostra stessa salute.
Uno studio eseguita in India ha esaminato vari fattori di stress che colpiscono gli studenti di medicina. Hanno identificato che questi fattori di stress erano accademici, psicosociali e ambientali. I fattori di stress accademici includevano la quantità di materiale coperto, la frequenza degli esami e la paura di fallire. I principali determinanti psicosociali erano la solitudine ei problemi familiari, mentre l'alloggio era il principale fattore di stress ambientale che questi studenti dovevano affrontare.
L'Associazione Medica Veterinaria Americana (AVMA) ha riferito che attacchi di depressione nei veterinari sono iniziati durante la scuola di veterinaria. Hanno anche riferito che 1 veterinario su 6 ha preso in considerazione il suicidio. È tempo che ci riuniamo come professione per prenderci cura l'uno dell'altro, e questo deve iniziare nella scuola di veterinaria. Molte scuole hanno ora assunto terapisti o consulenti per essere prontamente disponibili per gli studenti quando necessario. Ma cosa possiamo fare come studenti per aiutarci a vicenda?
Il mio scopo per scrivere questo pezzo è sfidare gli studenti che studiano tutte le aree della medicina. Voglio sfidare gli studenti a prendersi cura di te stesso e dei tuoi coetanei. Rivolgiti quando vedi qualcuno che ha una brutta giornata. Parla con quella persona a cui non hai mai detto una parola. Invia messaggi incoraggianti ai tuoi amici per rallegrare la loro giornata. Crea un gruppo di allenamento e vai in palestra con gli amici. Prenditi un giorno libero ogni settimana. Trova un hobby e trova il tempo per farlo. Andare al cinema. Fai delle escursioni. Chiama i tuoi genitori. E soprattutto trovare il tempo per riposarsi.
È ora che iniziamo a concentrarci sulla nostra salute. Se stai riscontrando segni di solitudine, disperazione o depressione, per favore, per favore, trova aiuto.
Sono grato che la mia carriera scolastica di veterinaria sia stata piena di amici e familiari affettuosi lungo la strada. Tuttavia, vedo e sento tante storie di studenti che si trovano in questi luoghi oscuri. Anche se ci stiamo allenando per salvare vite umane, assicurati di prenderti cura di te. Sono qui per te. Siamo qui per voi.
https://suicidepreventionlifeline.org/
https://www.avma.org/ProfessionalDevelopment/PeerAndWellness/Pages/get-help.aspx
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