Burn-out en compassiemoeheid veterinaire zin is een zeer reële strijd. Werken in de diergeneeskunde en deel uitmaken van de dagelijkse strijd die veterinaire professionals doormaken, is niet eenvoudig.
Elke dag heb je te maken met terminaal zieke patiënten, eigenaren die geen idee hebben wat er met hun huisdier aan de hand is en de ernst van de situatie niet kunnen begrijpen, elke dag heb je te maken met onwetende mensen en dieren die om je heen sterven zonder dat je er iets aan kunt doen en dat kost tijd. een enorme tol van uw geestelijke gezondheid en toestand.
Over het algemeen is het beroep van dierenarts, of je nu dierenarts, veterinair technicus of veterinair assistent bent, een van de meest stressvolle banen die je kunt krijgen. Elke dag is anders dan de vorige en stress is als een kopje koffie in de ochtend, je kunt niet zonder.
Maar burn-out en compassiemoeheid kunnen worden onderverdeeld in twee verschillende categorieën omdat ze worden veroorzaakt door verschillende stressfactoren.
Wat is "burn-out"?
Burnout wordt meestal beschreven als een gevolg van te veel stress op de werkplek. Ongeacht of dat een overdreven veeleisende baas is, te lange uren, dubbele diensten draaien, of elk weekend en op feestdagen werken, onvoldoende loon voor de opleiding en de uren, en minder of helemaal geen voordelen op je werk kunnen een van de redenen zijn. de meest voorkomende stressoren die een burn-out kunnen veroorzaken.
Mensen die in de veterinaire sector werken, weten al wat ze kunnen verwachten en waar ze aan beginnen, maar soms kan zelfs de kleinste hoeveelheid extra stress op hun werkdag tot een burn-out leiden.
Er is een verschil tussen liefhebben en verafschuwen wat je doet. De klassieke tekenen van burn-out kunnen fysieke en emotionele uitputting zijn, afstandelijk en vervreemd zijn van je collega's en alle werkgerelateerde en na het werk activiteiten, en, natuurlijk, het meest klassieke teken is verminderde prestatie als het gaat om regelmatig en eenvoudig doen taken.
Burn-out is veel gemakkelijker om mee om te gaan dan compassiemoeheid. Als je denkt dat je burn-outsymptomen ervaart, is het meestal voldoende om van omgeving te veranderen en verdwijnen de symptomen. Soms moet het de werkplek en de ploegen totaal veranderen, om over te gaan naar de dynamiek van het hele werk om echt opluchting en verandering te voelen.
Het is erg belangrijk voor personen die burn-outsymptomen voelen om deze zo snel mogelijk aan te pakken en de problemen dienovereenkomstig aan te pakken. Als het probleem de werkplek is, kan het helpen om van kliniek te veranderen. Als het probleem een bepaalde collega is die het je moeilijk maakt, kan het helpen om met hem te praten en het probleem op te lossen, hoe je je voelt en beter wordt in je werk.
Hoe wordt compassievermoeidheid gepresenteerd bij dierenartsen?
Compassiemoeheid is totaal anders dan burn-out en is niet zo eenvoudig op te lossen. Compassiemoeheid is niet situationeel, het wordt veroorzaakt door de omgang met patiënten en hun eigenaren en kan niet worden teruggedraaid door van omgeving te veranderen of met andere woorden de werkplek te veranderen.
Mededogenmoeheid kan zich zelfs als een lichamelijke ziekte voordoen. De gebruikelijke symptomen van compassievermoeidheid zijn emotionele gevoelloosheid, sociale onhandigheid en terugtrekking uit sociale situaties, onverschilligheid ten opzichte van mensen en situaties, slaapproblemen (slapeloosheid of hypersomnie), eetproblemen (moeite met afvallen of moeite om de maaltijd binnen te houden), angst op het werk , chronische ziekten en een zwakker immuunsysteem, voelen zich over het algemeen overweldigd door zelfs de eenvoudigste taken.
Een van de meest voorkomende symptomen is emotionele pijn, samen met hopeloosheid, verwaarlozing en onbegrepen gevoel.
In beide gevallen, ook al lijkt een burn-out gemakkelijker op te lossen, het belangrijkste is om hulp te vragen. Het maakt niet uit of je praat met een professional, een of meer van je collega's, je beste vriend of een familielid, je moet de eerste stap zetten. Nadat u heeft erkend dat u problemen op het werk voelt en ervaart (ongeacht de reden), is het gemakkelijker om het probleem op te lossen.
Voorkomen is altijd beter dan repareren wat beschadigd is. Onthoud gewoon dat in een vergelijking de belangrijkste waarde u en uw geestelijke gezondheid zijn. Onthoud altijd dat hoe vreselijk je dag op het werk ook was, je tijd en plaats moet vinden om te ontgiften en ervoor te zorgen dat je gezond bent en klaar om de superheld te zijn die iedereen van je verwacht. Jij bent altijd de belangrijkste persoon in de kamer. Zorg goed voor jezelf voordat je voor alle anderen zorgt.
